মানসিক গোলযোগ থেকে মুক্তি পেতে:

মানসিক গোলযোগ থেকে মুক্তি পেতে:

আমরা সার্বক্ষণিক আমাদের সকল কর্মকাণ্ডে সবদিকের যুক্তি দিয়ে কাজ করতে পারি না, এটা সম্ভবও না। তবু কাজ আমাদের করে যেতেই হয়, সিদ্ধান্ত নিতেই হয়। সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলার পরই তৈরি হয় অন্তর্দ্বন্দ্ব, এরই নাম দিলাম মানসিক গোলযোগ। এর পেছনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকে আমাদের চারপাশের অঘনিষ্ঠ কিংবা অর্ধ-ঘনিষ্ঠ মানুষগুলোর।

একটা জানাশোনা উদাহরণ দিয়ে ব্যাপার সহজ করা যাক-
প্রথমদিন এক বৃদ্ধ আর বৃদ্ধা গাধার পিঠে চড়ে যাচ্ছে দেখে লোকে বলেছিল, "অমানবিক, পশুর প্রতি নির্মম"।
দ্বিতীয় দিন বৃদ্ধ গাধার পিঠে চড়ে যাচ্ছিল আর বৃদ্ধা হেঁটে যাচ্ছিল দেখে লোকজনের ভাষ্য ছিল, " নারীদের প্রতি অশ্রদ্ধাশীল, অবিবেচক"।
তৃতীয় দিন বৃদ্ধ নিজে হেঁটে বৃদ্ধাকে গাধার পিঠে চড়িয়ে নিয়ে যাচ্ছিল বলে লোকে বলতে ছাড়েনি, "নির্বোধ, নিজের ভালোও বুঝে না"।
শেষদিনে দুজনই হেঁটে যাচ্ছে, সাথে গাধাকেও হাঁটতে দেখে লোকে বললো, " চূড়ান্ত রকমের বোকা, বাহন থাকতেও দুইজন কেমন হেঁটে যাচ্ছে, সুযোগ থাকতেও কাজে লাগায় না, আফসোস"।

কিছু মানুষ এমন থাকবেই যারা সর্বাবস্থায় আপনার দুর্বলতাগুলো বড় করে দেখবে, নেতিবাচক দিকগুলো তুলে ধরবে। আপনাকে হতাশ করাই তাদের কাজ কিংবা হয়ত অভ্যাসবশতই বা অবচেতন মনেই এসব করে আপনাকে ফেলে দিচ্ছে মানসিক গোলযোগে।

সহজ সমাধান:
✌নিজের অবস্থানে নিজেকে উপযুক্ত ভাবুন।
✌সিদ্ধান্তের ইতিবাচক দিকগুলো কাজে লাগান।
✌তর্কে না জড়িয়ে সমালোচনাকে দূরে ঠেলে দিন।
✌আপনজনদের ভালোবাসার শক্তি থেকে আত্মবিশ্বাসী হোন।
✌শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্ত ভুল হলেও ব্যর্থতা নয়; ভাবুন পরবর্তী সম্ভাব্য সফলতা নিয়ে।

লেখা:
মাসুদ মুস্তাফিজ
৩৬তম বিসিএস (সাধারণ শিক্ষা)
প্রভাষক, অর্থনীতি বিভাগ
মেলান্দহ সরকারি কলেজ, জামালপুর।

Read More